logo

Forårsprogrammet er klar - se længere nede, hvad vi tilbyder.

Bassintræning, Linedance, Qigong og Yoga. 
Tilmelding kan ske her på hjemmesiden.

CORONA INFO:

DOF Gigtskolen Syddjurs udskyder sine aktiviteter.

De nuværende restriktioner indebærer, at aftenskolevirksomheders fysiske aktivitet er lukket ned frem til og med d. 21. maj 2021.

Vi er derfor nødt til at udskyde  starten af alle vores hold, indtil myndighederne melder ud, at det igen er forsvarligt at genoptage vores aktiviteter.

 

 

Nyheder


Om os


Arrangementer


Gigtskolen og Corona - har du haft nærkontakt?

Corona virus


Nærkontakt?


Tro og love erklæringer

Her træner vi - klik for kort

Træningscenter Tirstrup

Aarhusvej 35
Tirstrup

Kernehuset-Ebeltoft

Østeralle 33
Ebeltoft

Solbakken

Nørreport 18
Ebeltoft

Selvtræning - se her

 

Her får du nogle foreslag til lidt selvtræning.

 

 

Du kan også følge dette link https://www.youtube.com/playlist?list=PLa8tKZSargtEmkwX1ZimkMwkgEbCXrEAy

Så kan du stille og roligt se alle 16 øvelser enkeltvis - i dit eget tempo.

 Prøv også at besøge Gigtforeningens hjemmeside. Den er værd at besøge og blandt andet kan du finde forslag til og instruktion i mange øvelser.

Bl.a. er her en lille fin folder om konditions- og styrketræning i naturen.

dof