logo

OBS - OBS - OBS

UNDERVISERE TIL VARMTVANDSTRÆNING SØGES

KLIK HER

Se hvordan Gigtskolen Syddjurs forholder sig til coronaepidemien længere nede på siden og se hvad skolelederen siger under "Nyheder"

Nyheder


Om os


Arrangementer


Gigtskolen og Corona

Corona virus


Tro og love erklæringer

Her træner vi - klik for kort

Træningscenter Tirstrup

Aarhusvej 35
Tirstrup

Kernehuset-Ebeltoft

Østeralle 33
Ebeltoft

Solbakken

Nørreport 18
Ebeltoft

Selvtræning - se her

 

Her får du nogle foreslag til lidt selvtræning.

 

 

Du kan også følge dette link https://www.youtube.com/playlist?list=PLa8tKZSargtEmkwX1ZimkMwkgEbCXrEAy

Så kan du stille og roligt se alle 16 øvelser enkeltvis - i dit eget tempo.

 Prøv også at besøge Gigtforeningens hjemmeside. Den er værd at besøge og blandt andet kan du finde forslag til og instruktion i mange øvelser.

Bl.a. er her en lille fin folder om konditions- og styrketræning i naturen.

dof